生活

（当ブログはアフィリエイト広告を利用しています）ここまで進化！今どきのプロテイン！かつてのプロテインといえば…粉っぽくてまずいボディビルダーや男性アスリート専用飲むと“ゴツくなる”という誤解正直、女性が手に取るイメージはほとんどありませんで...

（当ブログはアフィリエイト広告を利用しています）私は以前、遺伝子検査を受けたことがあります。結果は糖代謝リスクが高く、ダイエットは糖質を減らすことから始めると良いと。。。お米大好きな自分にはちょっと厳しい結果となりました。大好きなお米を我慢...

（当ブログはアフィリエイト広告を利用しています）ダイエット中の食事は難しいですよね…。カロリーばかり気にして味気ないサラダや淡白な料理ばかり食べていませんか？それ、続ければ続けるほどストレスになってリバウンドの原因に…。そこで今、大注目なの...

（当ブログはアフィリエイト広告を利用しています）「最近、肌がくすむ…」「毛穴が目立つ…」「年齢を重ねてハリが…」お肌の悩みは尽きませんが、エステに通う時間もお金もない…。そこで先日MEGUMIさんの「キレイはこれでつくれます」を読み、フェイ...

自分を知ることの大切さ（当ブログはアフィリエイト広告を利用しています）テレビやインターネットで見るダイエットと同じ食事制限や運動をしてもなかなか体重が落ちにくくなった…と感じる方が多いと思います。これは加齢による代謝の変化だけでなく、体質そ...